Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2008
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: cereal. Mittagessen: peas, beets, carrots, lettuce, potato salad. Abendessen: cheddar cheese, wheat roll, soy burger. Snacks/Sonstiges: 73% Organic Dark Chocolate. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats on pass the 30 pound mark! Keep up the hard work.
06 Aug 08 vom Mitglied: mkm
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