|
體重紀錄第121天
2019/07/17星期三上午10:08
體重- 65.5公斤（減少4.4公斤）
BMI - 24.9
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: 香蕉, 紫番薯, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清. Abendessen: 炒豆芽, 炒豆芽, 雞蛋, 雞蛋, 富統 胡椒腿肉, 麵線, 麵線. mehr...
|
|
300 kcal
|
Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|