Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 31,94g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: AH Basic Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao, AH Doosjevol Kersen, Yakult Yakult Plus. Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Pistolet Bruin. Snacks/Sonstiges: Jumbo Notenmix Ongezouten, Balconi Trancetto, AH Galia Meloen. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|