Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 161,61g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Coconut Almond, Манго, Яйцо, Голубика, Малина. Mittagessen: Сливочное Масло, Pingo Doce Pao , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Редис, Помидоры Черри, Danone Grego. Abendessen: Fumadinho Fiambre Peru , Danone Cottage Cheese Light, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Continente Atum Natural , Alpro Coconut Almond, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Голубика, Хлеб, Auchan Queijo Fresco, Киви, Сушеные Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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