Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
411 kcal
|
Fett: 8,12g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 50,19g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Вода с Лимоном. Mittagessen: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|