Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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117,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 22,08g.
Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half) , Kroger Whole Eggs (Medium), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Mittagessen: Cream (Half & Half) , Coffee, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Parmesan Cheese (Grated) , Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Amish Country Butter, Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Baked or Broiled Cod. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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