Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 108,23g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 42,43g.
Frühstück: heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, egg, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , mini babybel, brewed coffee. Mittagessen: chicken leg, steak, tomato, hard boiled egg, Yogurt ranch, Dole Salad, chicken breast. Abendessen: cantaloupe, pineapple, ranch dressing, chicken, black olives, broccoli, lettuce, Miscl - add 1 carb, Sour Cream, lemon jucie. Snacks/Sonstiges: heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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