Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 72,35g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉. Mittagessen: 瓜子, 義美 奶茶, 泡菜鍋, 泡菜, 生菜, 炒豆芽, 炒青菜, 雜糧飯, 豬頸肉, 五花肉. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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