Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Maggi Creme de Cebola, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Batata Doce. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alinepma's Gewichtsverlauf
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