Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 巨峰葡萄, 雜糧麵包, 酪梨. Mittagessen: 高麗菜, 蒸南瓜, 中華 板豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 鮭魚. Abendessen: 水煮蛋, 美樂家 安恬優纖蛋白-草莓口味, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 海邊走走 花生愛餡蛋捲, 黑咖啡, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 歐維氏 80%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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