Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
114,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 71,56g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сервелат, Каневской Свинина Сыровяленая, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Холодец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. Abendessen: Красные Вишни, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|