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Well, that's looking better.
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 65,48g.
Frühstück: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Cherry, Chocolate Milk (Lowfat). Mittagessen: Annie's Naturals Lite Herb Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Raisin Bread, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Nonpareil keto friendly chocolate nut bars, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Ice Breakers Ice Cubes. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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