Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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118,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 181,90g.
Frühstück: Edamame, Bayam Dimasak (dari Segar), Kurma, Kurma, Kurma, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minyak Zaitun. Mittagessen: Nasi Putih Instan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Tempe Orek, Rujak, Pepes Tahu, Kacang Rebus, Edamame, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Jagung Manis Kuning. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lutfiaazizah's Gewichtsverlauf
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