Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Amigo Beyaz Leblebi, İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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