yurcik154's Notizen, 19 Jul 19

Актуальную свою форму пока выкладывать не буду))), нужно еще мальца слить воды.
Сегодня 2-е моё любимое упражнение с тренером - ТЯГА ее величества.
Попробую потянуть в СУМО, посмотрим что получиться. Все-таки 1 мес пропуска дал сбой в системе и откат, но не унывать, ТОЛЬКО вперед, к своей цели!!!
ВСЕМ БОБРА!!!!!

90,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2073 kcal

Fett: 65,23g | Eiw: 212,83g | Kohlh: 161,72g.   Frühstück: Черная Смородина, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Магуро Тунец Натуральный. Abendessen: Лента Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Медовая Долина Мед Гречишный, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...