Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka, Mellan, Wasa Havreknäcke. Mittagessen: Ketchup, Smör, Stekt Potatis, Robertsons Prinskorv. Abendessen: Korvbröd, Robertsons Prinskorv. Snacks/Sonstiges: Jordnötter, Hallon, GB Glace Piggelin, Banan, Nektariner, Hallon, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 6 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dbneladb's Gewichtsverlauf
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