|
82,8 memlekete geldiğimden beri yavaş vermeye başladım
|
82,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 82,64g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 211,70g.
Frühstück: Beyaz Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Vişne Reçeli, Jucy Vişne Suyu , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dost Ayran, İçli Köfte, Şekersiz Çay, Haşhaşlı Çörek, Kakaolu Kek, Patates Salatası. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m.sahin_'s Gewichtsverlauf
|