Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Mittagessen: Melancia, Pêssego, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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