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19 juli 66,4 kg
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih Instan. Abendessen: Ubi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Tahu Kukus. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ermamegawati08's Gewichtsverlauf
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