Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kale. Mittagessen: Berries, Kiwi Fruit, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Watermelon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: So Delicious Coconut Milk, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, President's Choice Hummus, Carrots, Blueberries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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