Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 109,19g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 337,37g.
Frühstück: Acuka, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek, Mantar Sote, Izgara Köfte. Abendessen: Komposto, Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Domatesli Pilav, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Limonata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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