Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: 燙青菜, 稀飯, 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅, 全脂牛奶. Mittagessen: 清炒刀豆, 絲瓜, 虱目魚, 稀飯, 地瓜葉, 蛤蜊/蜆. Abendessen: 虱目魚, 炒空心菜, 稀飯, 台酒 花雕酸菜牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 福義軒 手工芝麻蛋捲. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Healthy_Eating_Everyday's Gewichtsverlauf
|