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體重紀錄第123天
2019/07/19星期五上午10:25
體重- 65.8公斤（減少4.1公斤）
BMI - 25.0
太可怕了😱，
最近因為中暑🥵、上插花課，
有幾天沒有積極去運動，
沒想到體重立馬飆升，
已經意思在警告我日子不要過得太悠哉了。
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 菜包, 菜包, 菜包. Abendessen: 炒豆芽, 炒杏鮑菇, 紅龍 無骨照燒雞腿排. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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