Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 鳳梨, 冰淇淋, 總統牌 噴式鮮奶油, 芋圓, 泰山 仙草蜜 (330克). Abendessen: 紅燒魚, 洋蔥, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, Häagen-Dazs 草莓優格冰淇淋, 馬鈴薯沙律（配菜）. Snacks/Sonstiges: 全家 玉米. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, 飛輪 - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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