Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 全家 凱薩沙拉, 全家 南瓜濃湯, 烤牛肉. Abendessen: 全家 滷味燙. Snacks/Sonstiges: 台糖 黑糖薑母茶. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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