Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: 煎雞蛋, 白吐司, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片. Mittagessen: 梨, 水煮蛋, 青花菜, 肉燥, 雜糧飯, 鹽酥雞. Abendessen: Costco 無調味綜合堅果, 梨, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 青花菜, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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