Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3372 kcal
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Fett: 137,86g | Eiw: 165,97g | Kohlh: 356,41g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Tomates, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Café, Aceitunas, Pepino (Pelado), Tomates, Queso Feta, Queso Manchego, Pan Blanco, Ensalada de Papas con Huevo, Paella Mixta, Hacendado Pan de Centeno Integral, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Abendessen: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Ensalada de Pasta con Atún, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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