Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 60,03g.
Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Light Magic Toast, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Abacaxi, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Marilan Torrada Light Magic Toast. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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