Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Nohut Yemeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Duygu.0's Gewichtsverlauf
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