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跑步26分鐘消耗320卡
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 215,43g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 炒莧菜, 吳郭魚, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 煎雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 無 起司棒. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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