Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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46 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 128,24g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 388,14g.
Frühstück: Jumbo Marraqueta, Jumbo Hallulla , Авокадо, Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Овсяноблин, Болгарский Перец, Danone Yogurt Natural Endulzado, Сухие Семена Чиа, Кинза. Mittagessen: Растительное Масло, Lider Marraqueta, Белый Рис Быстрого Приговления, Говядина Тушеная, Салат, Картошка Тушеная, Салат из Помидоров, Traverso Ají Pebre. Abendessen: Pizza Hut 14" Thin 'N Crispy Pizza Veggie Lover's (Grandes), Pizza Hut 14" Thin 'N Crispy Pizza Meat Lover's (Grandes). Snacks/Sonstiges: Evercrisp Lays Corte Americano, Lider Marraqueta, Entre Dos Alfajor , Арахис, Груши, Jumbo Marraqueta, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). mehr...
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79 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 14 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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