Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 21,88g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Semangka, Mangga Kering. Abendessen: Risoles, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih (Biji-Panjang). mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 23 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 5 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alfikusade's Gewichtsverlauf
|