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Friday treadmill
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Celery, Apples, Beets, Carrots. Abendessen: Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1). Snacks/Sonstiges: Ore-Ida Bagel Bites Supreme, Ore-Ida Bagel Bites Supreme, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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smileyreiley's Gewichtsverlauf
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