Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 105,15g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 46,48g.
Frühstück: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Mittagessen: Italian Salami, VRK, Paknsav , Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: Biltong, Dry Meat , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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