Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 148,71g.
Mittagessen: 全家 奶油丹麥吐司, 全聯 日式絹布丁, 溢旺 大溪豆丁, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 玉米筍, 地瓜葉, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 奧利奧 (Oreo) Mini oreo. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 味全 極品限定富士蘋果牛乳, 肉粽, 統一 科學麵Mini包, 麥維他 (McVitie's) 牛奶巧克力消化餅. mehr...
|
|
1619 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoyo812p's Gewichtsverlauf
|