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44,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Mittagessen: 菜脯蛋, 炒杏鮑菇, 鮮榨橙汁, 炒高麗菜. Abendessen: 吉野家 味噌湯, 冰淇淋, Nisoro 四川糖醋魚, 蛋黃醬/美乃滋, 雜糧麵包, 魷魚, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 烤豬肩膀肉, 愛之味 麥仔茶. Snacks/Sonstiges: 蜜桃, 波蜜 洛神飲. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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