Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
|
91,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 29,42g.
Frühstück: Fiber Gummy, organic coconut oil, flaxseed, egg. Mittagessen: broccoli, round steak, iceberg lettuce. Abendessen: cheddar cheese, turnip. mehr...
|
|
3163 kcal
|
Bewegung:
Bathing - 1 Stunde, Playing Wii - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jsmitherman's Gewichtsverlauf
|