Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 261,56g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Перекресток Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Окей Шарлотка с Яблоками, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные, Белое Облако Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Abendessen: Перекресток Персик, Красные Вишни, Вкусняев Сырок Творожный, Болгарский Перец, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|