Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
66,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Чай с Молоком, Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай с Молоком, Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Картофель Отварной, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|