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proud of myself, IF hasn't been easy but it's paying off
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79,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Mittagessen: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, PnP Butternut. Abendessen: Oil Popped White Popcorn. Snacks/Sonstiges: Danone Strawberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ntswalos's Gewichtsverlauf
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