Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
77,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 35,17g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творог 0,3%, Пестравка Творог 0,3%, Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|