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54'4-25'5 89-75-105-56
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Mercadona Manzanilla. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Galbani Ricotta, Calamar Rebozado. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mixbeans, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Lomo de Pavo, Albaricoques. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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