|
Свидание прошло удачно😜
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Авокадо (Колумбия) , Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Суп из Семги. Abendessen: Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной. mehr...
|
|
1547 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это после 22800 шагов по Лосиному острову?
24 Jul 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Прогулка - это была не единственная активность за сутки😜
24 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
Понятно, аппетит нагуляли🤗
24 Jul 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Активное свидание способствует снижению веса 😁
24 Jul 19 vom Mitglied: Billu88
|
Мне надо хотя бы 56) хожу мало. Надо больше 🙌🏻
25 Jul 19 vom Mitglied: nastasik87
|
Billu88, а то ж. Еще покормили правильно рыбой и брокколи. Развлекли. И весы оценили😜.
25 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
Nastasik87, ну не обязательно только ходить... Можно прыгать или приседать. Только колени берегите.
25 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|