ka almeida's Notizen, 21 Jul 19

De pouco em pouco chego lá!
71,3 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2019:
320 kcal Fett: 18,73g | Eiw: 8,47g | Kohlh: 29,40g.   Frühstück: Italac Creme de Leite, Morangos, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Salame, Adria Torrada Integral. mehr...
2060 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,7 kg pro Woche


Kommentare 
Pouco? Queria baixar 1,7 em um mês! Nessses quatro meses q decidi emagrecer não consegui, mas não desistirei. Independente do tempo que levar e das mudanças que tenha que realizar vou atingir meu objetivo. Vc tb. CREIA! 
21 Jul 19 vom Mitglied: KhrisKruz
Vamos juntas Kris! Agradeço o incentivo ♥ 
21 Jul 19 vom Mitglied: ka almeida

     
 

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