Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: les Matins Activia 0% Nature, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Mittagessen: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Cacao Tanzanie, Rôti de Poulet, Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne. Abendessen: Yaourt aux Fruits 0%, Wok de Légumes et Nouilles. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises, Schoko-Bons, Crêpe Chocolat Céréale, Galette Riz Complet Chocolat Noir, Pause-Café Café Vert, Tomates Cerises, Eau Saveur Fraise, Cola Zéro, Pause-Café Café Vert. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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