Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 196,98g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 雞蛋（整個）, 御之味 蔬菜棒棒餅. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 無骨雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), Subway 照燒雞肉, 林鳳營 鮮乳, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 酮話 乳酪塔, 葡萄, Zespri 黃金奇異果, 芭樂. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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