Chrisso Z's Notizen, 22 Jul 19

👏👏👏😁😁
61,9 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2019:
954 kcal Fett: 55,59g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 31,71g.   Frühstück: Woolworths Select Tomato Passata, Smoked Salmon, Dairy Farmers Pure Cream, Egg. Mittagessen: Coles Pitted Kalamata Olives, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Grated Cheddar Cheese, Olina's Pepita Seed Crackers, Dill Cucumber Pickles, Avocados. Abendessen: Toasted Multigrain Bread, Swiss Cheese, Coles Thai Fish Cakes, Pork Stir Fry. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche


Kommentare 
good loss chrisso 👌🥰 
21 Jul 19 vom Mitglied: trishjones

     
 

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Chrisso Z's Gewichtsverlauf


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