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減重第二天，昨天只吃一餐，早上起床量體重有好看的數字！
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 222,73g.
Frühstück: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 蛋黃醬/美乃滋, 吐司, 荷包蛋. Mittagessen: 八方雲集 辣椒醬, 萬家香 大吟釀醬油, 水餃. Abendessen: 全家 地瓜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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