Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Fischstäbchen. Abendessen: Merlot, Lasagne Al Forno. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Squash oder Handball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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