Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Беларусь Сыр Сметанковый, Просто Мёд , Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|